Diet sehat golongan darah AB

Ini adalah panduan praktis golongan darah pribadi, untuk tetap sehat dan meraih berat badan ideal. Golongan darah yang berbeda juga berarti perbedaan kimiawi tubuh. Jika Anda bergolongan darah AB, nikmatilah kesehatan terbaik Anda melalui berbagai sayuran, tetapi seimbangkan itu dengan protein hewani. Bawalah buku panduan ini kemana pun Anda pergi, ketoko makanan, restoran, dan bahkan saat b…

Hati-hati dengan hati: strategi mencegah dan memulihkan perlemakan hati

Perlemakan Hati (Fatty Liver) Tidak Bisa Dianggap Main-Main, Dampaknya Bisa Mengarah Ke Pengerutan Atau Sirosis Hati (Liver Cirrhosis). Jaringan Hati Yang Sudah Rusak Tak Bisa Diperbaiki Lagi, Yang Berujung Pada Kanker Dan Kematian.Berfokus Pada Perlemakan Hati, Buku Ini Juga Akan Membahas Akibat Yang Ditimbulkannya. Masalah Di Hati Pun Bisa Berdampak Pada Masalah Di Jantung, Ginjal, Serangan S…

Masalah alergi makanan pada anak (petunjuk praktis untuk umum dan kalangan me…

Edisi

Cet. 1

ISBN/ISSN

978-623-160-756-0

Deskripsi Fisik

viii, 120 hlm. ; 19 cm.

Judul Seri

-

No. Panggil

616.97 ZAK M

Level up glukosa for maximum impact: tips jadikan glukosa bermanfaat bagi tubuh

Edisi

Cet.1

ISBN/ISSN

978-623-8398-25-6

Deskripsi Fisik

228 hlm. ; 13,5 x 20 cm

Judul Seri

-

No. Panggil

613.2 ADE L

Usus yang menakjubkan: cerita dari organ tubuh yang paling sering diremehkan

Edisi

Cet.1

ISBN/ISSN

978-623-186-412-3

Deskripsi Fisik

250 hlm. ; 23,5 cm.

Judul Seri

-

No. Panggil

611.34 GIU U

The complete guide to fasting: seni berpuasa sehat lengkap dan terbukti secar…

Edisi

Cet. 2

ISBN/ISSN

978-602-6486-53-0

Deskripsi Fisik

364 hlm. ; 23 cm.

Judul Seri

-

No. Panggil

613.2 JIM T

The power of sleep

Sleep is the best healing. Tidur adalah proses alami yang paling sederhana untuk menyegarkan tubuh dan pikiran. Kita hanya butuh tidur untuk menurunkan ketegangan, meningkatkan fokus dan produktivitas, menjaga kesehatan jiwa dan raga. Ingat, tidur itu lebih dari sekadar istirahat malam. Tapi sayangnya banyak dari kita yang mengorbankan waktu tidur demi pekerjaan, pergaulan, atau hobi. Di lua…

Puasa yang benar dan sehat

Buku ini menguraikan cara hidup sehat dengan berpuasa memakai bahasa awam yang sederhana, dan jauh dari istilah kedokteran yang rumit. Apa untung ruginya berpuasa? Bagaimana mengatur jam berpuasa yang benar? Hidangan apa yang perlu dinikmati dan menu apa yang sebaiknya dihindari? Bagaimana langkah-langkah gaya hidup sehat yang harus dijalani? Semuanya akan dikupas tuntas. Puasa adalah diet yang…

Yuk, stretching sekarang!: panduan peregangan untuk kesehatan anda

Stretching, positioning, dan exercise jika dilakukan dengan aktif bergerak dapat membuat tubuh kita fit, daya tahan tubuh meningkat, mencegah penyakit, bahkan mengatasi penyakit. Buku ini membahas mengenai masalah struktur otot dan stretching. Bagi sebagian besar orang, semua keluhan nyeri atau sakit di bagian tubuh, biasanya langsung diberi obat anti nyeri. Memang benar, setelah minum obat ras…

Sleep healing

Vishal Dasani, seorang Sleep Educator, mulai memprioritaskan tidur ketika dia mulai mengalami hal-hal negatif akibat tidurnya yang berantakan. Mulai dari insomnia, kenaikan berat badan yang drastis, mood swing yang cukup parah, hingga cedera karena menerapkan olahraga terlalu ketat. Ia mulai menyadari hubungan antara tidur dengan kesehatannya. Kondisi kurang tidur yang berkepanjangan ternyat…